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Ihr möchtet eurer Gesundheit etwas Gutes tun? Das Sportphysiotherapeuten/innen-Team von Full.Motion stellt euch auf Basis modernster sportmedizinischer Erkenntnisse kurze und effektive Online-Workout Programme & Übungen kostenlos als Video zur Verfügung – kostenlos! So kann man auch zu Hause oder im Büro dafür sorgen, dass man fit bleibt.
Übersicht der Online-Workout Programme & Videos
Wir haben eine Auswahl an Basic-Übungen und Advanced-Übungen. Klicke einfach auf ein Video und los geht’s! #thepoweroffullmotion
Das Sprunggelenk
Das Knie
Die Hüfte
Die Lendenwirbelsäule
Die Brustwirbelsäule
Die Halswirbelsäule
Das Schultergelenk
Das Ellbogengelenk
Präventives Hamstring Programm
Mobilität und Stretching
Faszienrolle Basic
Füße Unterschenkel
Faszienrolle Basic
Oberschenkel
Faszienrolle Basic
Hüfte
weitere Videos folgen in Kürze…
Advanced
Fortgeschrittene Übungen – für alle, die sich bei Basic schon einen Kaffee machen
Die Lendwirbelsäule
Das Schultergelenk
Fragen? Wir helfen weiter!
Deine Vorteile mit Videos von Full.Motion
PHYSIO-KNOW-HOW
Wissenschaftlich fundiertes Wissen durch unsere ausgebildeten Sportphysiotherapeuten/innen.
GANZHEITLICH
Effektives Training für jede Zone deines Körpers – unser Angebot wird laufend erweitert. Es sind Übungen, die wirklich funktionieren und nicht nur cool aussehen!
KOSTENLOS & SCHNELL
Spart Zeit und Geld – du kannst natürlich jederzeit anrufen, wenn du dich nicht auskennst oder du bei einer Übung weitere Fragen hast.