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Übungsvideos

Ihr möchtet eurer Gesundheit etwas Gutes tun? Das Sportphysiotherapeuten/innen-Team von Full.Motion stellt euch auf Basis modernster sportmedizinischer Erkenntnisse kurze und effektive Online-Workout Programme & Übungen kostenlos als Video zur Verfügung – kostenlos! So kann man auch zu Hause oder im Büro dafür sorgen, dass man fit bleibt.

Übersicht der Online-Workout Programme & Videos

Wir haben eine Auswahl an Basic-Übungen und  Advanced-Übungen. Klicke einfach auf ein Video und los geht’s! #thepoweroffullmotion

Das Sprunggelenk

Das Knie

Die Hüfte

Die Lendenwirbelsäule

Die Brustwirbelsäule

Die Halswirbelsäule

Das Schultergelenk

Das Ellbogengelenk

Präventives Hamstring Programm

Mobilität und Stretching

Faszienrolle Basic 
Füße Unterschenkel

Faszienrolle Basic
Oberschenkel

Faszienrolle Basic
Hüfte

weitere Videos folgen in Kürze…

Advanced

Fortgeschrittene Übungen – für alle, die sich bei Basic schon einen Kaffee machen

 Die Lendwirbelsäule

Das Schultergelenk

Fragen? Wir helfen weiter!

Deine Vorteile mit Videos von Full.Motion

PHYSIO-KNOW-HOW 

Wissenschaftlich fundiertes Wissen durch unsere ausgebildeten Sportphysiotherapeuten/innen.

GANZHEITLICH

Effektives Training für jede Zone deines Körpers – unser Angebot wird laufend erweitert. Es sind Übungen, die wirklich funktionieren und nicht nur cool aussehen!

KOSTENLOS & SCHNELL

Spart Zeit und Geld – du kannst natürlich jederzeit anrufen, wenn du dich nicht auskennst oder du bei einer Übung weitere Fragen hast.