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Fazienbehandlung

Faszien lassen sich nicht nur behandeln (z.B. wenn sie verklebt sind), sondern auch trainieren! Erfahren Sie auf unserer Seite mehr über das Thema Faszien und welche Rolle Faszien im Rahmen der Physiotherapie spielen.

Was sind Faszien?

Faszien sind Hüllen aus Bindegewebe, die überall im menschlichen Körper zu finden sind. Sie umhüllen zum Beispiel Nerven, Gefäße, Knochen, Gelenkskapseln, Bänder, Sehnen oder Muskeln. Alle Faszien des menschlichen Körpers hängen zusammen, leiten Informationen weiter, übertragen Spannungen und sorgen so für Beweglichkeit.

Nach neuester Forschung hat die Faszie nicht nur eine Verpackungsfunktion von Gewebe im Körper, sondern haben einen enormen Einfluss auf:

  • Muskulatur,
  • Bewegung,
  • Körperhaltung,
  • Schmerz und Schmerzempfinden.

Und das bedeutet: die Faszie und das gesamte Fasziensystem im Körper sind trainierbar!

Was ist Faszientraining?

Dabei handelt es sich um eine Trainingsform, bei welcher die Muskelfaszien im Vordergrund stehen. Mit gezielten Bewegungen wird das Fasziensystem angesteuert. Kombiniert man herkömmliche Trainingsmethoden mit gezielten Bewegungen der Faszientherapie kommt es zu Verbesserungen der Leistung, Regeneration und Heilung.

Wann ist eine Faszienbehandlung sinnvoll?

  • Bei akuten Schmerzen am Bewegungsapparat, z.B. Rückenschmerzen
  • Nächtliche Krämpfe in den Waden
  • Steifheit am ganzen Körper oder an manchen Körperstellen
  • Beweglichkeitseinschränkungen
  • Nach einem Unfall oder einem Trauma
  • Nach Verletzungen am Sprunggelenk, wie z.B. Umknicken
  • Für Sportler, um das Leistungslevel zu erhalten/verbessern

Was bewirkt eine Faszienbehandlung?

  • Lösen von oberflächlichen Verklebungen im Bindegewebe
  • Verbesserung der Körpereigenwahrnehmung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung des Schmerzempfindens und Gemütszustands

Faszien: Jetzt plötzlich „modern“? Ein wissenschaftlicher Blick

  • Der Gesundheitssport hat in Laufe der wissenschaftlichen Geschichte bei mehrere Etappen Halt gemacht. In den 70er-Jahren wurde ein großer Fokus auf Krafttraining und die Wissenschaft des Muskelaufbaues gelegt.
  • In den 80er-Jahren befasste man sich mit der Komponente Kreislauf und Kreislauftraining in Kombination mit Kraftsport.
  • In den 90er-Jahren hielt die Koordination Einzug in die Trainingspläner der Trainer und natürlich auch Sportler.
  • Die 2000er-Jahre waren durch das Zauberwort „Core Stability“ geprägt. Es gab Kurse für die Rückenschule, jeder Aspekt des Körpers wurde in Verbindung mit der „Core Stability“ geprägt.

Ab 2010 wurde die Faszien vermehrt in den Vordergrund gerückt, wissenschaftlich erforscht und in der Physiotherapie behandelt. Mit der Zeit kamen immer mehr Studien zum Thema Faszien auf, welche auf einen ganzheitlichen Zweck der Faszie hindeuteten.

Wie wird eine Faszienbehandlung verordnet?

Faszientraining und Faszienbehandlung können im Rahmen einer Physiotherapie gemacht werden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt eine Physiotherapie verschreiben.

Sie möchten ein Faszientraining durchführen ?

Sie haben Fragen zum Faszientraining oder möchten eine Faszientherapie bei uns machen? Nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wir besprechen gerne telefonisch alles weitere mit Ihnen.

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