Autor: Jürgen Steger

Der Alltag unserer modernen Gesellschaft ist geprägt von Schnelllebigkeit. Stress ist unser ständiger Begleiter und demnach gestalten sich auch unsere täglichen Ernährungsgewohnheiten. Leider ist vielen von uns nicht bewusst, wie sehr wir unseren Organismus damit belasten und wie viel Potential wir dadurch verschenken. Stress und Ernährung beeinflussen unsere Gesundheit maßgeblich und stehen in unmittelbarer Wechselwirkung…
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Eine momentane Ausnahmesituation kann unseren normalen Alltag in unterschiedlichem Ausmaß einschränken. Unabhängig von diesen Gegebenheiten tun wir gut daran, unseren Körper, trotz wenig Bewegung, in jeglicher Hinsicht bestmöglich zu unterstützen. Mit meiner Zusatzausbildung zum Dipl. Ernährungscoach möchte ich Tipps für deine Ernährung geben, worauf wir in allgemein belastenden Phasen zusätzlich achten können. Ergänzend zum Erhalt…
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